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如何做好营养丰富的儿童辅食蒸肉卷

来源:健康儿童网 2024-07-11 07:51:42

如何做好营养丰富的儿童辅食蒸肉卷(1)

  儿童的健康成长需要充足的营养,而辅食的选择和作非常重要健 康 儿 童 网蒸肉卷是一种简单易做、口感丰富、营养丰富的儿童辅食。本文将绍如何作一份美的儿童辅食蒸肉卷。

材料

  

瘦肉末 200克

  胡萝卜 1根

  葱 1个

鸡蛋 1个

  淀粉 2勺

盐 适量

  生抽 适量

料酒 适量

  姜末 适量

  蒸肉粉 适量

如何做好营养丰富的儿童辅食蒸肉卷(2)

步骤

  

  将瘦肉末放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、姜末,搅拌匀,腌20分钟90crm.com

胡萝卜和葱切成细末,加入腌好的瘦肉末中,再加入一个鸡蛋和2勺淀粉,搅拌匀。

  将蒸肉粉放入碗中,加入适量的,搅拌匀成糊状。

  将腌好的肉馅放入蒸肉粉糊中,搅拌www.90crm.com

  将肉馅放在锅里,用手将肉馅压平,上屉蒸15分钟。

蒸好的肉馅取出,晾凉后切成薄片即可。

  

注意事项

  

肉馅的搅拌要充分匀,以免出现不匀的口感健康儿童网

  蒸肉卷的时间要掌握好,过长或过都会影响口感。

  蒸肉卷的厚要适中,过厚会导致蒸不熟,过薄则会影响口感。

作蒸肉卷时,可以根据孩子的口适当增加或减少调料健+康+儿+童+网

  

总结

  儿童辅食的作需要注意营养、口感和安全性。蒸肉卷是一种营养丰富、口感好、易于作的儿童辅食。通过本文的绍,相信大家已经掌握了蒸肉卷的法和注意事项,可以松为孩子作一份美的蒸肉卷,让孩子健康成长90crm.com

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